达累斯萨拉姆 意思：坦桑尼亚首都和最大城市，东非著名天然良港。人口15738万(1992年)。工业占全国大半，主要有炼油、水泥、剑麻加工等。全国铁路的起点。有国际航空站。附近有著名的热带植物园。1973年决定在多多马另建新都，部分政府机构已迁至新都。
